Ganz ehrlich, wer kennt ihn nicht? Den berühmten inneren Schweinehund, der immer dann auftaucht, wenn wir gerade versuchen etwas anzugehen. Ob Sport oder Ernährung, irgendwann meldet er sich. Dann heißt es „wer gewinnt“ DU, oder ER? Der Geist ist willig, aber das Fleisch leider schwach! Warum, verdammt nochmal, ist es so schwer, gute Vorsätze in…
Der Frühling ist da. Jeder will noch schnell ein paar Pfunde verlieren, bevor die Bikini Saison losgeht. Aber nicht jeder will gleich wieder eine Diät machen. Hier ein paar Tipps für den Start in den Sommer: Verzichte auf Fertignahrung! Einer der wichtigsten Tipps im Kampf gegen die überflüssigen Pfunde ist der Verzicht auf Fertiglebensmittel. Allzu…
Heute möchte ich euch meine Erfahrungen mit der 21 Stoffwechselkur mitteilen. Diese Kur war der Einstieg in meine Gewichtsabnahme, bei der ich mittlerweile über 30 Kilo geschafft habe. Die Kur ist ideal geeignet, um in eine Gewichtsabnahme einzusteigen, da nach kurzer Zeit schon fantastische Erfolge erziehlt werden und dadurch die Motivation steigt, die für ein…