Abnehmen durch Gewichtscoaching

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Abnehmen mit Hypnose

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Abnehmen beginnt im Kopf

Trainiere hart, geh an die Schmerzgrenze und ernähre dich gesund – leichter gesagt als getan! Ganz so einfach ist es dann doch nicht. Während einer Trainingseinheit kann man sich mit flotten Sprüchen durchaus antreiben lassen. Aber es ist wie es ist, wenn die Sache dauerhaft anstrengend ist? Dann reicht der kurze Kick meist nicht für […]

5 Tipps um den inneren Schweinehund zu überlisten

Ganz ehrlich, wer kennt ihn nicht? Den berühmten inneren Schweinehund, der immer dann auftaucht, wenn wir gerade versuchen etwas anzugehen. Ob Sport oder Ernährung, irgendwann meldet er sich. Dann heißt es „wer gewinnt“ DU, oder ER? Der Geist ist willig, aber das Fleisch leider schwach! Warum, verdammt nochmal, ist es so schwer, gute Vorsätze in […]

Wie Du es schaffst, Deinen inneren Schweinehund zu zähmen

Ganz ehrlich, wer kennt ihn nicht? Den berühmten inneren Schweinehund, der immer dann auftaucht, wenn wir gerade versuchen etwas anzugehen. Ob Sport oder Ernährung, irgendwann meldet er sich. Dann heißt es „wer gewinnt“ DU, oder ER? Der Geist ist willig, aber das Fleisch leider schwach! Warum, verdammt nochmal, ist es so schwer, gute Vorsätze in […]