Home1 2018-04-16T11:52:10+00:00

Neu: LADD-Treffen

Das nächste „Leichter-als-du-denkst“ Treffen findet am 25.04 um 20:00 Uhr statt.
Ort: Medical Valley – Äußere Nürnberger Str. 62 – 91301 Forchheim

Sicher Dir schnell einen Platz!

Abnehmen beginnt im Kopf!

„Im Gewichtscoaching geht es um die Bereiche Ernährung, Mentaltraining und Bewegung“
Das Coaching ist deshalb so effektiv, weil es Deine
persönlichen Ziele und Lebensumstände berücksichtigt.

Gruppencoaching
Einzelcoaching

Ich bin Sonja Gösswein.

Seit meiner Jugend habe ich ein Lipödem und kämpfte viele Jahre meines Lebens gegen Übergewicht.

Im März 2016 hatte ich noch 30kg mehr auf der Waage. Der Durchbruch gelang mir mit Hilfe einer Kombination aus Ernährung, Mentaltraining und Bewegung. Dieses Erfolgskonzept bildet die Grundlage meines Gewichtscoachings.

Abnehmen ohne Diät

Wer sich bereits mit Kalorienzählen und „Wunderdiäten“ abgeplagt hat, weiß, wie schwer es ist durch reine Willenskraft schlank zu werden und zu bleiben. Allein der Gedanke an eine Diät verschlimmert oft noch die Essprobleme. Daher ist es wichtig, sich auch mental auf das Abnehmen einzustellen, denn Abnehmen beginnt im Kopf!

Erfolge meiner Teilnehmer

Nicole: 10 kg abgenommen

Januar 17th, 2017|0 Comments

Ich habe inzwischen schon über 10 kg abgenommen. Am Coaching gefällt mir, dass wir in einer kleinen Gruppe sind, uns [...]

Gisela: 15 kg abgenommen

Januar 17th, 2017|0 Comments

Ich habe inzwischen 15 kg mit Spaß und Leichtigkeit abgenommen. Jeden Tag mache ich mein 7 Minuten Workout, das ist [...]

Nicole: 13 kg abgenommen

Januar 17th, 2017|0 Comments

Ich bin so froh dich kennengelernt zu haben. Das Abnehmen klappt das erste Mal ohne schlechte Laune und hungern. Ich [...]

Alexandra: 24 kg abgenommen

Januar 17th, 2017|0 Comments

Ich habe bereits viele Diäten gemacht, jedoch hat keine bisher so super funktioniert wie diese. Eigentlich ist es keine Diät, [...]

Melanie: 7 kg abgenommen

Januar 17th, 2017|0 Comments

Dank deines Coachings habe ich das erste Mal Freude beim Abnehmen und gute Laune. Besonders gefällt es mir, dass nichts [...]

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Die Weihnachtstage stehen vor der Tür. Was heißt das außer Geschenke kaufen und das Heim [...]

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Du bist, was du isst: Unser Essverhalten hat großen Einfluss auf unser Gewicht und [...]

Die 5 häufigsten Fehler beim Abnehmen

Der Kampf gegen Übergewicht ist ein ständiges Thema. Von überall bekommen wir Ratschläge, Hinweise und [...]

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Die bekanntesten Diäten und Abnehmprogramme

Es gibt sehr viele Abnehmprogramme und Diäten am Markt. Doch welche eignet sich für sie [...]

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Was ist gesunde Ernährung?

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Endlich abnehmen – das wünschen sich viele Menschen. Einige trennen nur zwei, drei Kilo von [...]

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Den Kilos kann man nur schwer davonlaufen! Bewegung ist zwar gesund, der Einfluss auf das [...]

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Gewichtscoaching wird immer populärer. Oft haben die Gründe für Übergewicht mehr mit unserer Psyche als [...]

Abnehmen mit Hypnose

Das Abnehmen mit Hypnose wird immer populärer, da sich mit ihrer Hilfe die Essgewohnheiten, [...]

Hilfe bei Übergewicht, Adipositas & Lipödem